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要在不更换手机号的情况下解绑QQ手机账号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ帐号，进入系统设置页面。
2、在系统设置页面中，找到并点击“手机号码”选项。
3、进入手机号码页面后，选择“更换”选项。
4、页面会提示使用原先的手机接收验证码，使用原先的手机接收验证码并输入正确的验证码，按照提示操作即可完成解绑手机号而不更换号码。
如果不方便使用原先的手机接收验证码，也可以尝试联系腾讯客服咨询其他解绑方式，具体的解绑操作方式可能会因版本更新而略有不同，建议根据使用的QQ版本进行操作，解绑手机号可能会影响账号安全验证和登录方式，请确保了解并接受可能的后果。